62岁的叶倩文不仅没有因年纪大就开始到处烫染头发，也没有选择沉闷颜色的衣服来掩盖自己的老态。

反而在穿衣和发型上下了不少功夫，尽管已经62岁了，但依旧能保持这样的优雅时尚形象。

中老年女性也想要做到像叶倩文一样不显老，主要就是从发型和衣着入手改善形象。

然而中老年女性却常常能轻易看出哪些是刚步入中年时期的女性，哪些又是中老年女性呢?

并不是她们皮肤衰老之类的原因，而是自然现象:中老年女性有着“老大妈”的特征。

一般来说“老大妈”感主要体现在两个方面:

首先是烫染头发，中年人总想要将自己的白头发遮住，通常选择的方法绝对是染发;

即便她们知道经常染发会损害头发健康，但是也甘愿为漂亮牺牲一部分健康。

但是无论是何种染发方法，这对白头发都会有非常强烈的损伤性，所以那些经过长期反复染发的头发，通常会在烫染方面更为夸张。

其次就是老人装，中老年人穿老年装也符合人们的普遍认知，但其实对于中老年女性来说，穿着设计感强一点的服饰，就能够将时尚管理到她们的日常生活中去。

但为何她们却偏向于穿老人装呢?

主要还是因为过于拘谨，这种拘谨也来自于她们自己认为自己很老这一特征。

其实55岁之后仍然拥有时尚感完全是中老年女性自己限制了自己。

叶倩文是一位出生于1960年的香港女歌手，她是一位十足的全能歌手，有中文歌和英文歌，还有情歌和舞曲，这都难不倒她。

和许多在年轻时就成名的歌手不同的是，叶倩文在鲜花着此生享受人生的一生，却为自己的未来付出了辛勤汗水。

在她60岁的时候获得了香港政务司司长许仕仁所颁发的银紫荆星章荣誉勋章，这是对她人生坚持不懈努力的一种肯定。

不仅如此，在2013年，她与著名男演员刘青云搭档主演了一部网络大电影《最美的时光》，两人得到了网友的一致认可，更认为这部电影是一部“无尿点”的作品。

然而在获得如此多成就与荣誉的同时，叶倩文的魅力也成为了一大亮点，引人瞩目，不信你看看她的日常造型。

说起62岁的叶倩文，首先映入脑海中的会是她标志性的白色短发造型，虽说有许多人认为中老年人染头发没什么问题，但看着叶倩文优雅干练的白色短发，很容易就认为白色短发不是止步于优雅阶段。

而是一种更加轻熟甚至于成熟的感官评定，二者之间还是有许多转变空间的。

其次就是榜样人群的穿搭了，年轻时正值做明星的大好年龄，让她穿着一些经典或是设计感极强的衣服都很正常，但是逐渐被大家称作老人的55岁以后，却依旧能看到她身穿各式设计感服装。

最后就是倾国倾城的优雅体态了，优雅体态是许多女性求之不得招之不来一个重要原因就是不能坚持下来的运动。

叶倩文虽然55岁以后开始减去运动量，从而让自己的身体尽量维持在一个合适水平上，更好管理身材，但是有坚持35年的健身基础，这也成为了一项非常重要的人生资产。

所以我们可以看到，从未烫染过的白头发并不能损害叶倩文自身形象与气质，就像黑头发并不是女生们时尚感的象征一样;

穿着设计感强一点的服饰，就能让自己的整体时尚度提高不少;

良好的体态管理会让自己的一生都都受益不浅。

第一，对于烫染，并不能否定的是，无论是什么类型的染发，只要反复涂抹在头发表层，就必然会对本就可能已经受损的头发产生进一步伤害。

所以中老年人染头发要选择自然色，不要选择那种亮眼处处透出张扬感人设崩坏色，同时要让自己的头发保持一个蓬松柔软的状态。

这并不是让中老年女性们去烫卷发，而是不管是什么颜色，都不能将自己的头发打理得干巴巴直绷绷，一捏就碎的样子，还认为这样显得精神号称漠然色。

第二，对于穿搭，好多中老年女性直接认为自己现在都这么老了，没必要去关注穿搭，就算关注也不能往年轻时一样想了。

其实想法是好的，但如果有什么问题，这只能说明自己的选择不对。

例如有许多中老年女性认为年轻时穿黑色或深灰色显瘦，而换成T色或米色就显胖了，其实是你的选择搭配不对就要寻求改变，而不是放弃选择。

中老年人群可以选择一些淡色调，但是一定要有设计感，例如经典小黑裙虽然永不过时，但是可以换成亮色系小亮裙，同样潮流又显优雅;

抛开印花裙和衬衫叠搭不管，可以换成提到高腰线的裙子和独特收腰设计的上衣，同样显气质;

不想露臂，可以换成薄外套代替袖子，同样防晒又好看;

有许多选择，可以不走弯路。

第三，对于体态，这是许多中老年女性很想做到却无法坚持的一项要求，但其实只需要每天晨起前坚持30分钟冥想，然后增加一定程度感知意识。

慢慢地自身意识就会改进身体体态，并且具备了吗还想让自己更完美，这就是积极心态最原本的一面，它会让你在任何时候都有新鲜尝试欲望。